Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo hay 0.5 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo
Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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70.36 g
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70.36%
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La energía (calorías)
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169 kcal
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Energía (julios)
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709 kJ
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Proteína
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17.19 g
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17.19%
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lípido total (grasa)
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11.12 g
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11.12%
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Ceniza
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1.25 g
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1.25%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.16 g
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0.16%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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15 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.97 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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211 mg
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0.21%
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Potasio, K
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391 mg
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0.39%
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Sodio, Na
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155 mg
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0.16%
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Zinc, Zn
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2.83 mg
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Cobre, Cu
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0.116 mg
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El manganeso, Mn
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0.01 mg
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El selenio, Se
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26.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), magro separable y grasa, con solución añadida, crudo